La creatività dei nostri bambini va alimentata fin dal mattino, con una colazione nutriente sì, ma che risvegli anche idee e fantasia. Se i vostri figli si alzano dal letto con i bordi della bocca piegati all’ingiù e nessuna voglia di affrontare la giornata, forse state sbagliando gli ingredienti del primo pasto del mattino! Io ho sempre cercato di cominciare con il piede giusto, apparecchiando la tavola di tutto punto anche all’alba e non lesinando mai sulla dose di cacao nel latte. Sono infatti una sostenitrice accanita delle virtù del cioccolato, che con i suoi ingredienti ricchi di elementi preziosi come i Flavonoli e le vitamine accendono il buon umore. E adesso per fortuna ci sono tanti studi che confermano scientificamente le mie teorie.

Qualche giorno fa ho partecipato insieme a Chiara di Machedavvero e altre mamme blogger a un interessante hangout sull’argomento, organizzato da Nesquik, il mitico cacao solubile nella scatola gialla, che da generazioni allieta le prime colazioni dei piccoli. E non solo, perché in verità conosco tanti manager che senza la loro tazza di latte e Nesquik mattutina proprio non carburano.

Il tema dell’incontro, capitanato da Francesco Facchinetti, qui in versione papà più che Dj, era proprio come nutrire le idee e favorire la creatività dei nostri figli, aiutandoli ad affrontare la vita da protagonisti. A regalare una cornice di autorevolezza alla nostra conversazione è intervenuto anche il pediatra prof. Sergio Bernasconi, che ci ha illuminato con i principi basilari di nutrizione e crescita sana. Mentre Luca Arancio ha condito la mattinata con il suo tocco creativo.

Forse a questo punto vi starete domandando cosa c’entrino creatività e immaginazione con una tazza di latte e cacao. Il punto è che senza la giusta predisposizione d’animo anche le buone idee si ammosciano, senza energia le pile non si caricano. Da come parte la giornata può dunque dipendere il suo sviluppo successivo, ecco perché bisogna insistere sul primo pasto mattutino. Insomma, una gustosa colazione creativa può davvero fare la differenza, perché nutrirsi in modo corretto non fa bene solo al fisico ma anche allo sviluppo cognitivo dei bambini.

Se volete saperne di più cliccate sul sito Nesquik #nutreletueidee

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A colazione mangia come un re, a pranzo come un principe e la sera cena come un povero, recita un antico proverbio arabo e questa estate ho deciso di proporre questa semplice regola di benessere alla mia famiglia. Durante l’anno, le nostre mattine sono frenetiche e non c’è tanto tempo per le buone abitudini, ma ora i tempi si sono dilatati ed è giusto cambiare registro. Mi è giunto in aiuto un pacco regalo pieno di bottigliette Yakult (la bevanda di latte scremato, che contiene miliardi di fermenti lattici vivi Lactobacillus casei Shirota, dal nome dello scienziato giapponese che li ha scoperti e ne ha sperimentato i benefici sulla nostra flora intestinale), che ha dato il La alla nostra remise en forme familiare.

Finita la scuola e passati gli esami, anche i bambini hanno bisogno di ricaricarsi, così ho messo in piedi un piano d’attacco di 14 giorni a base di cibi sani, lunghe passeggiate all’aria aperta, tanta acqua, frutta a volontà, una porzione di Yakult al dì e tanti momenti passati insieme a chiacchierare, disegnare, giocare (anche se ormai due dei miei figli sono cresciutelli qualche momento ludico fa tanto bene alla loro salute!).

Ed è stata proprio durante una delle nostre sedute creative mattutine, attorno al grande tavolo della cucina di campagna, fra vasetti di marmellata e pane tostato, che ho lanciato la sfida: “Ragazzi, cosa possiamo fare di tutte queste bottigliette di Yakult vuote che hanno una forma così particolare???”

Siamo partiti a ruota libera ed ecco le simpatiche idee che sono venute fuori:

• Porta perline/elastici colorati: Aurora e le sue cugine hanno la passione per collane e braccialettini fai da te; abbiamo la casa piena di perline, palline, ciondoli ed elastici sparsi dentro sacchetti e scatoline. Le bottigliette Yakult, di plastica bianco-trasparente si sono rivelate ottimi contenitori per tenere in ordine il nostro atelier di gioielleria casalinga.

• Il giochino per il gatto: La povera Baghi rischia di annoiarsi, è arrivato il momento di costruirle un passatempo divertente. Proviamo a trasformare 2 confezioni di Yakult in 2 topini, disegnando il muso e applicando orecchie, baffi e coda con la colla. Una volta pronti si attaccano a un lungo spago per muoverli a piacere e far impazzire di gioia il micio di casa.
  

• Profumatori per armadi: Con i mazzi di lavanda raccolti in giardino e lasciati seccare si possono realizzare dei sacchettini profumati molto originali. Basta riempire di fiori le bottigliette di Yakult e chiuderle con un tulle e un fiocchetto colorato.

• Portaspazzolino personalizzato: Qui siamo sempre in metà di mille e ogni sera si apre la caccia al tesoro per riconoscere lo spazzolino da denti. Ecco che l’idea di avere ciascuno il proprio portaspazzolino personalizzato con stickers, decorazioni, nome, disegni è piaciuta subito a tutti. Una volta che ognuno ha realizzato il suo si può decidere di unire insieme tutte le bottigliette in una sorta di scultura da bagno oppure di lasciarle singole, a seconda dei gusti. Se dopo aver posizionato lo spazzolino non dovessero stare in equilibrio facilmente, basta inserire un sasso all’interno della confezione Yakult.

• Il vaso per fiore singolo C’è sempre bisogno di un vaso su misura, dove far risaltare quel fiore appena raccolto. Abbiamo unito con il calore due bottigliette Yakult per il collo, poi abbiamo tagliato una delle due estremità e voilà, il gioco è fatto.

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